毎回満月と新月レシピを掲載していながら
何とも申し訳ないタイトルなのですが、
「この2日のみは断食しています」
という方
私の周りにも何人かいらっしゃいます。
そもそも、何故この日にファスティングしたらいいのか？
まず、新月ですが、
この日は身体が最も解毒作用の強い日なんですね。
ですから、この日に何も食べないと
食べ物を消化するエネルギーが
浄化作用に費やされ
悪いものが、身体から排出されやすい
という事なんです。
逆に、満月の日は栄養の吸収力が高いので
この日に食べ物を入れないと
効果的に痩せられる
という事なんですね。
私は最高5日の断食に挑戦した事があります。
結構本などを調べて、真面目に取り組んだのですが、
やはり、専門家のもとでやるべきでした。
5日目には何故か指がパンパンに腫れてしまいました。
５日でなくとも、１日食事を抜くだけでも結構辛いものです。
でも、一食なら何とかいけるかな？
続けられるかな？
と思います。
私の今日のメニューは
朝 魚座満月と乙女座太陽メニュー
ごはん ワカメのお味噌汁
シャケ 納豆 のり
(旅館の朝ごはんになりました)
昼 コメダ珈琲でカウンセリングなの
で、
これも月に因んで 卵たっぷりのミ
ックストーストと小豆のお茶
夜 無し
でいきたいと思っています。
アップルパイは休日に作る予定です！
