美容師さんが自身の髪を切れないのと同じで
カウンセラーも自分の事は、他の方に見てもらう方がいいと言われます。
確かに、どうしても主観が入りますから
新たな視点は生まれにくいと考えちゃいますよね。
でもこの自己カウンセリング、結構使えるんです。
私のやり方は、相談者とカウンセラー
2人の自分を想定してやりとりをします。
悩みを話す その中でわかりにくい事を尋ねる それに答えていく。
これ、答えがどうかというより、
聞くという作業がとてもいいんです。
他人(実は本人だけど)に伝えようと意識すると
しっかり考えてまとめようとするので
悩みの根本が見えてきて、モヤモヤ感がなくなります。
そんな質問に対しては、今までチャートで見えなかった所が見えてきたりして、
気づかなかった新たな視点が生まれたり、インスピレーションが働いたりします。
確かに質問する事がわからなかったら、
答えようがないですよね。
1人劇場、なかなかいいですよ^_^
保護犬くうちゃんは何のトラウマか、男の人がとっても怖いのですが、
今日は初めてお父さん、触る事ができました。
